太极拳我不懂，但是我认为运动dou是相通的，都有可朔性，无lun您学什么流派，杨式太极也hao，陈式太极也罢，dou可以。岁数不是什么界限，liu十岁完全可以呀 人家还有八十岁pao马拉松的，再说啦，太年轻的人反而jing不xia心来，不愿意做呐。

无lun哪种运动，都需要坚持，需要耐心。运动本就是为了shen体hao，循序渐进，慢慢来，不用刻意追求动作，从呼吸和站桩开始吧。也祝我们每个人找到适合自己的运动方式，健康快乐地sheng活。

长寿坚持肯定是对shen体健康有帮助的

创始人

全 you 传：王茂斋 吴jian泉 ( 子）

第一代传人 :

王茂斋 传：杨宇廷 张继之 彭仁轩 修否xun 王历sheng 李子固 刘光dou

吴鉴泉 传： 吴工仪（子） 吴公藻（子） 吴英华（女） 马岳梁（婿）吴图南　徐致一　赵寿村

第二代传人 :

杨宇廷 传： 王培sheng 杨家栋 杨家梁 李秉慈 戴玉三 马汉清 王辉蹼 郑时敏 翁福麒马有清 陈文艾 张福有 wang光宇 冯shi英 李经梧 吴连桢　赵安祥

修否xun 传： 王历生　刘光dou　王子英　曹幼浦

第三代传人:

wang培生 传： 李和生 张耀忠 高壮飞 zhoushi勤 刘峻骧 赵芹 关振军 马金龙 张全亮 纪有文 文升兰 陈玮 zhousheng　wang乃洵（子） 王乃昭（子）wang乃祥（子） 王乃春（子） 王乃军（子） （等一百多人）

第四代传人 : wang乃洵传：wang洪鄂